En la proyección astral, el cuerpo astral sale del físico. El cuerpo astral es uno de los siete cuerpos que todos nosotros tenemos, pues realmente somos todos multidimensionales. Estos cuerpos incluyen el físico, mental, causal, etérico, emocional, espiritual.
Algunas personas consideran la proyección astral como algo natural y llevan haciéndolo así durante años. Otras personas tienen miedo de dejar el cuerpo físico y esforzarse por disfrutar de esas sensaciones, no siendo nunca capaces de llevarlo a cabo felizmente. Estas personas deben probar otros sistemas de proyección astral con la mente como una alternativa.
El proyecto astral, como con toda experiencia fuera del cuerpo que quiera experimentar, debe hacerlo totalmente relajado y con ropa cómoda, reclinado en un apoyo confortable. A menudo es confortador observar cómo el cuerpo físico se pone frío cuando se viaja fuera.
LAS REGLAS BÁSICAS
1 Puede practicar exclusivamente o con una persona
2 Encuentre un lugar callado...libre de distracciones
3 Ajuste la iluminación y temperatura del cuarto...
4 Ajuste su ropa... el calzado
5 Sientese o acuestese...Encuentre una posición que le resulte cómoda
6 Sosiegue su mente...También sus pensamientos
7 Relaje su cuerpo...su cara, su mandíbula; relaje también sus hombros...su cuello
8 Igualmente sus brazos, sus manos. Sientase en paz
9 Concentrese en su torso, sus caderas...permitiendo que estén sueltas
10 Sus piernas,sus pies...totalmente relajado
11 Concentrese ahora en su respiración
12 Inhale despacio y profundamente por la nariz
13 Retenga la respiracion con tal de que le sea cómodo
14 Exhale despacio y completamente a través de la boca
15 Repita dos o mas respiraciones o como le sea cómodo
16 Permita que el miedo salga de su cuerpo físico
17 Recuerde que usted lo hace cuando esta durmiendo
18 Véase flotar fuera de su cuerpo físico
19 Debe y puede sentirse como descargado de un gran peso o quizá oyendo un sonido que sale de su interior.
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