 |
Cuando le abriste la puerta al miedo y le permitiste inmiscuirse en tus asuntos? el miedo no viene solo, con el trae la ansiedad, las inseguridades, la tristeza, en fin la lista es larga...
Para apartarlo de tu vida debes entender que no puedes controlar todo, de entender todo, el antídoto secreto es vivir en el presente porque el miedo siempre va unos pasos antes que tu... en el futuro. Tenemos la tendencia de anticiparnos a los hechos creando en nuestra imaginacion un futuro que a veces es negativo porque nos sentimos inseguros y que no tenemos control sobre la situacion, no percibimos bien el mundo que nos rodea, nuestra mente nos nubla el camino, no nos permite disfrutar el presente, el momento actual.
Tienes miedo a perder algo?
pero si nada te pertenece, practica el desapego.
Tienes miedo a equivocarte?
equivocarse es crecer, aprender.
Tienes miedo a la soledad?
mientras el amor mueva tu vida nunca estarás solo.
MEDITACIÓN
Respira profundamente, lentamente, deja que tu respiración se vuelva lenta y tranquila, ahora quiero que imagines un lugar con arboles, hay un río de aguas claras que pasa por ahí, ahora sientes el sonido de sus aguas, es un lugar muy hermoso, de mucha paz, ahora quiero que busques en ti aquello que te da miedo, aquello que te angustia, que te causa intranquilidad, aquella situación que te desagrada, ahora imagina que tomas en tus manos eso que te preocupa, que te atemoriza y vas hacia las aguas del río, el río tiene el poder de transmutar lo malo en bueno, mete tus manos en el agua, siente como el agua se lleva tu miedo, tus temores, todo lo malo que sentías, ese sentimiento ya no esta estancado en ti, ya no te pertenece, te sientes mas liviano, ya no cargas ese peso, cada respiración que haces te trae mas y mas tranquilidad, te has liberado, el miedo ya no tiene poder sobre ti.
 |
| Lo pasado ha huido, lo que esperas está ausente, pero el presente es tuyo" proverbio árabe. |
El primer paso es dejar de imaginar situaciones negativas, utiliza tu imaginación en forma constructiva para ayudarte, deja de siempre adelantarte a los hechos, no dejes perderse a tu mente por caminos sin salida.
Deja a un lado las espectativas negativas, empieza a valorar lo que tienes, no esperes nada porque ya tienes todo.
Tu puedes escribir tu propia historia, puedes seguir atrapado con muros enormes que cierren tu camino y no dejen ver el sol, o puedes aprender a ver el sol en todas partes, a descubrir el sol en tu interior, la decision es tuya.
GRACIAS POR LEERNOS
AGRADECER NO CUESTA NADA
SI PUEDES HAZ CLICK
EN ALGUNA PUBLICIDAD
NAMASTE
No hay comentarios:
Publicar un comentario